Gedurende 2 uur werken we rond een thema. Dit gebeurt in kleine groep van max. 5 personen die een burn-out hebben (gehad) of die preventief te werk willen gaan.

Een gezellig samen-zijn met 'lotgenoten", waar er ruimte en tijd is om je verhaal te doen. 
We maken samen oefeningen rond het thema van de dag.
Welke oefeningen?
Schrijfopdrachten, tekenen, korte meditatie, ademhalingsoefeningen,... Dit bekijken we in groep en we zorgen er voor dat iedereen zich er comfortabel bij voelt.

Je krijgt tips&trics die we samen oefenen, maar die je nadien ook thuis kan toepassen.
Voorbeelden van een thema: ontstressen, ont-moeten en dankbaar zijn, energie terug vinden,...
Er zijn 4 verschillende thema's op 4 verschillende dagen. Het is niet nodig om ze alle 4 te volgen. Je kan eender wanneer aansluiten of mee komen doen.

Dit gebeurt in de prachtige en rustgevende yogalokalen van Inspirational Yoga.

Wil je mee komen doen?
Schrijf je dan nu in, plaatsen zijn immers beperkt.

Op zondag starten we om 10u en eindigen we om 12u.
Op woensdag starten we om 13u30 en eindigen we om 15u30.

Deelnameprijs: 40 euro

mail naar info@inspirationalyoga.be