Voor iedereen die te veel stress ervaart, voor iedereen met een Burn-Out en voor iedereen die wil leren ontspannen!

Heb je te veel stressmomenten en geen idee hoe er mee om te gaan? Zit je thuis met een Burn-Out en wil je begeleiding? Heb je er één gehad en zit je met de vraag "Wat nu?"...?

In verschillende groepssessies, telkens op een maandagavond, bespreken we verschillende thema's en leren we ontspannen.

Volgende sessie:
31/07: Wat is stress en hoe te ontstressen? Hoe leren we ons ontspannen en hoe leren we het ont-moeten?

We leren in kleine groep ( max 5pers) wat die Burn-Out met ons doet of heeft gedaan. We leren weer creatief zijn, we leren wat ons energie geeft,..
Dit aan de hand van kleine quizvragen, brainstorming, ademhalingsoefeningen, meditatie,...

We leren wat we zelf nodig hebben om tot rust te komen, samen in groep.

Meer interesse in persoonlijke begeleiding? Dat kan ook!
Neem gerust contact met me op, ik geef je graag meer informatie.