Hoe ziet het traject eruit?
- 4 keer een restoratieve yogalesvoor een diepe ontspanning.
- 4 keer een oefeningom even stil te zijn bij jezelf en je leven.
- (Behoeften vaststellen, meer zeggenschap over je leven, hoe ik mijn tijd besteed vs. hoe ik mijn tijd wil besteden) Ref. Gordon Training Persoonlijke Effectiviteit
Voor wie?
- Mensen met een burn-out.
- Of mensen die een burn-out willen voorkomen.
- Mensen die te veel stress ervaren.
- Iedereen die wat rust en ontspanning verdient.
Praktische info:
- Telkens op dinsdag- of donderdagmiddag van 13.30 tot 15.30
- Min 5 deelnemers, max 10 deelnemers.
- Prijs voor 4 sessies is €120, per losse sessie betaal je €35
- Contact en inschrijven: info@inspirationalyoga.be
- Je kan inschrijven voor de 4 sessies samen of per sessie inboeken, mensen die voor alle sessies inschrijven krijgen voorrang.