Vanaf 22 september starten we met you long oftewel de oefeningen van de zwemmende draak. 

You long is een korte qigong reeks ontwikkeld door taoïstische monniken die leefden op de Hua Shan berg in China. De kronkelende bewegingen van de zwemmende draak zijn gericht op het losmaken van de wervelkolom. De bewegingen stimuleren de stroming van qi en bloed doorheen het lichaam en heffen blokkades op. Verder wordt er gewerkt op het flexibel maken van alle gewrichten en het versterken van de nier qi. 

De trainingen zullen aangevuld worden met stretches voor de ruggegraat en losse daoyin oefeningen.

Data:

woensdag 22 september 2021 van 18u45 tot 19u45

woensdag 29 september 2021 van 18u45 tot 19u45

woensdag 6 oktober 2021 van 18u45 tot 19u45

woensdag 13 oktober 2021 van 18u45 tot 19u45

woensdag 20 oktober 2021 van 18u45 tot 19u45

Prijs: 50 EUR voor de reeks

Locatie: Inspirational Yoga, Jonghelinckstraat 8a, 2018 Antwerpen

Meer info:  

Inschrijven kan via borisfornoville@hotmail.com. De reeks zal plaatsvinden vanaf 5 deelnemers. We beperken het aantal deelnemers tot 15. Betalen gebeurt cash op de eerste les.

Iedereen welkom, geen voorkennis vereist. Docent Boris Fornoville