You long

You long is een korte qigong reeks ontwikkeld door taoïstische monniken die leefden op de Hua Shan berg in China. De kronkelende bewegingen van de zwemmende draak zijn gericht op het losmaken van de wervelkolom. De bewegingen stimuleren de stroming van qi en bloed doorheen het lichaam en heffen blokkades op. Verder wordt er gewerkt op het flexibel maken van alle gewrichten en het versterken van de nier qi. De trainingen zullen aangevuld worden met zhan zhuang staande meditatie om de sensaties te verdiepen. 

Data:

• woensdag 22 januari 2020 van 18u45 tot 19u45

• woensdag 29 januari 2020 van 18u45 tot 19u45

• woensdag 5 februari 2020 van 18u45 tot 19u45

• woensdag 12 februari 2020 van 18u45 tot 19u45

Prijs: 40 EUR voor de reeks

Locatie: Inspirational Yoga, Jonghelinckstraat 8a, 2018 Antwerpen

Inschrijven doe je door te mailen naar borisfornoville@hotmail.com. Vanaf 5 deelnemers zal de reeks plaatsvinden. We beperken het aantal inschrijvingen tot 15. Betalen gebeurt cash op de eerste les.

Iedereen welkom, geen voorkennis vereist.