QIAN BA ZUAN

Qian ba zuan is een korte, vloeiende reeks van gekoppelde oefeningen. Deze stimuleren de stroming van qi volgens stijgende, dalende, loslatende en adsorberende bewegingen gecreëerd om pezen te rekken en meridianen te openen. Bovendien wordt gewerkt naar het behoud van een stevig en gecenterd fundament.

De trainingen zullen aangevuld worden met zhan zhuang staande meditatie (uit hong sha – rood zand qigong) en de oefeningen van de golf om de sensaties te verdiepen.

Data:

• woensdag 18 september 2019 van 18u45 tot 19u45

• woensdag 25 september 2019 van 18u45 tot 19u45

• woensdag 2 oktober 2019 van 18u45 tot 19u45

Locatie: Inspirational Yoga, Jonghelinckstraat 8a, 2018 Antwerpen

 Prijs: 30 EUR voor de reeks

 Om in te schrijven mail je naar borisfornoville@hotmail.com. Vanaf 5 deelnemers zal de reeks plaatsvinden. Betalen gebeurt cash op de eerste les.

Iedereen welkom, geen voorkennis vereist.