BA DUAN JIN

De eeuwenoude reeks ba duan jin bestaat uit acht afzonderlijke oefeningen die telkens herhaald worden en waarbij elke beweging zich op een ander deel van het lichaam of een andere meridiaan toespitst.

De trainingen zullen aangevuld worden met zhan zhuang staande meditatie (uit hong sha – rood zand qigong) om de sensaties te verdiepen.

Daarnaast zullen we de set tiandi jiehun of ‘het huwelijk tussen hemel en aarde’ bestuderen. Dit is een zeer korte en vloeiende reeks die herhaaldelijk uitgevoerd kan worden. De oefeningen zijn specifiek gericht op het stimuleren van de grote en kleine hemelse kringloop. Hierdoor worden de hoofdmeridianen ren mai en du mai gevoed, dewelke aan de orgaangerichte meridianen gekoppeld zijn.

Data:

• woensdag 6 november 2019 van 18u45 tot 19u45

• woensdag 13 november 2019 van 18u45 tot 19u45

• woensdag 20 november 2019 van 18u45 tot 19u45

• woensdag 27 november 2019 van 18u45 tot 19u45

• woensdag 4 december 2019 van 18u45 tot 19u45

• woensdag 11 december 2019 van 18u45 tot 19u45

Locatie: Inspirational Yoga, Jonghelinckstraat 8a, 2018 Antwerpen

Prijs: 60 EUR voor de reeks

Inschrijven doe je door te mailen naar borisfornoville@hotmail.com. Vanaf 5 deelnemers zal de reeks plaatsvinden. Betalen gebeurt cash op de eerste les.