Zwangerschapsyoga brengt je focus naar binnen toe. Zo kom je terug in contact met je lichaam, je instincten en intuïtie. Net wat je nodig hebt voor de bevalling. 

Bovendien helpt het om je lichaamshouding te verbeteren zodat je kwaaltjes en pijnen kan voorkomen of verzachten. 

Je leert een aantal bevallingshoudingen en ademhalingstechnieken waardoor je beter voorbereid bent op wat gaat komen. 

In het gezelschap van andere  zwangere dames, geniet je nog meer van deze speciale tijd.

Extra Ontspannen bevallen workshop voor koppels ; 
Leer samen met je partner een boel tips & tricks om meer ontspannen de bevalling te beleven en er naartoe te leven. Na deze workshop zullen jij en je partner je zekerder en sterker voelen wat de bevalling betreft.