Als ik je zou vragen om 3 leuke momenten op te noemen die het voorbije jaar hebt meegemaakt.
Wat zeg jij dan?
Vind je het gemakkelijker om de minder leuke momenten op te noemen?

We staan even stil bij het afgelopen jaar en bespreken wat dankbaar zijn kan betekenen voor jou. Gaan we ons brein een beetje trainen. Dit doen we aan de hand van schrijfoefeningen, meditatietechnieken,...

Er is tijd en ruimte om van elkaar te leren en je krijgt tips & trics die je ook thuis kan toepassen.

Daarna doen we een les Restoratieve Yoga, een vorm van helende Yoga waarbij we met een minimum aan inspanning een maximum aan ontspanning bereiken. Voel waar je spanning vasthoudt en probeer die los te laten. Achteraf voel je je uitgerust en opgeladen.

Voor wie?

- voor iedereen die even stil wil staan
- voor iedereen die te veel stress ervaart
- voor iedereen die even tijd voor zichzelf wil nemen

Wie zijn wij?

Wij zijn, 2 no-nonsense dames die je heel wat tips&trics, vormen van ontspannen, ont-moeten en ontstressen kunnen aanbieden, waardoor je meer kwaliteitstijd overhoudt en meer rust in je hoofd krijgt.

max. 15 en min. 5 deelnemers. Bijdrage €60. BTW incl. Inschrijven vereist. Een inschrijving is pas definitief na betaling.