QI GONG

Qi gong is een onderdeel van de traditionele Chinese geneeskunde dat zich richt op beweging. Het doel is om via reeksen van ontspannen oefeningen gekoppeld met de ademhaling de fysieke en mentale gezondheid te behouden en bevorderen. Via deze oefeningen verbetert de flow van qi (levensenergie) hetgeen een weldadig effect op zowel organen als spieren en pezen heeft. Doordat de oefeningen ontspannen uitgevoerd worden met een lage impact op de spieren is deze bewegingskunst voor iedereen toegankelijk.

In deze workshop wordt de reeks ba duan jin aangeleerd. Deze vorm bestaat uit acht oefeningen die telkens herhaald worden en waarbij elke oefening zich op een ander deel van het lichaam of andere meridiaan toespitst.

Lesgever Boris Fornoville

Je kan inschrijven door de bijdrage van €35 te storten op het rekeningnummer van Inspirational Yoga BE25 0689 3042 9582 met mededeling 'Qi Gong'